Naam Yoga

Jede Lektion dauert 90 Minuten.
In einer Naam Yoga Stunde verbinden wir uns mit dem Atem und dem Klang. Der Atem ist ein wichtiger Bestandteil jeder Stunde, um den Körper zu reinigen und mit neuer Energie zu versorgen. Die Naam Yoga Heilserie, die aus fliessenden, yogischen Bewegungsabläufen sowie Mantra Chanting besteht, bereitet Körper, Geist und Seele auf eine konkrete Übungsabfolge mit spezifischer Wirkung vor. Jede Stunde enthält mindestens eine elfminütige Naam-Meditation. Zum Abschluss bringen wir in Dankbarkeit Licht und Schutz in unser Energiefeld und das Energiefeld aller Wesen. SAT NAM - Wahrheit ist meine Identität! Die Wahrheit ist im Naam!

Naam Yoga Express

Jede Lektion dauert 60 Minuten, enthält aber alle wichtigen Elemente einer Naam Yoga Stunde.

Kinderyoga und Naam

Jede Lektion dauert 45 Minuten. Kinder von 2 bis 7 Jahren (ein Kurs mit einem Elternteil dabei, ein Kurs ohne Eltern). Spielerisch machen wir Yogaposen und Tiere nach, singen, tanzen und haben Spass miteinander. Bitte anmelden (in den Schulferien keine Kurse).

Yoga und Naam

Jede Lektion dauert 90 Minuten. 75 Minuten davon sind Hatha Yoga plus eine elfminütige Naam-Meditation.

Naam Celebration

Jede Celebration dauert 120 Minuten. Es enthält alle wichtigen Elemente einer Naam Yoga Stunde, aber die Aufwärmphase ist freier und länger, Tanzbewegungen bieten Raum für individuellen Ausdruck. Das Feiern der Existenz, des Moments und die Begegnung in der Gruppe stehen im Vordergrund.

Naam Yoga für Schwangere

Jede Lektion dauert 90 Minuten. Die Lektion ist auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen zugeschnitten. Die Kabbalah hat einen eigenen Lehrbereich, wo es nur um Geburt und Schwangerschaft geht, den wir hier gerne vermitteln.

Neu- und Vollmond-Rituale

Jedes Ritual dauert 90 Minuten. Es enthält Elemente einer Naam Yoga Stunde, jedoch nutzen wir die Kraft des Gebets in der besonderen Zeit des Mondes, um Heilung in unser Leben und das Leben anderer zu bringen.

Heilkreise

Ein Heilkreis dauert zirka eine halbe Stunde. Wir machen Heilkreise meist in Anschluss an eine Yogastunde. Wir sitzen gemeinsam im Kreis und singen Heilmantras mit der Absicht, uns und anderen Heilenergie zufliessen zu lassen.